CoachPatrickEinzeltraining
1 × 60 Minuten
90 €
- 60 Minuten Einzeltraining
- Techniktraining mit Videoanalyse
- Termin nach Absprache
Personaltraining Schwimmen in Schorndorf und Schwäbisch Gmünd
Schneller und effizienter schwimmen beginnt mit besserer Technik.
Personaltraining im Schwimmen mit Videoanalyse – individuell, direkt am Beckenrand und mit dem Blick eines A-Trainers.
Über mich – Patrick Engel
Sport hat mich schon immer in all seinen Facetten fasziniert. Ich war Leistungsschwimmer, bin Mountainbike-Rennen bis zur Marathon-Weltmeisterschaft gefahren, treibe mit Leidenschaft Kraftsport und bin im Winter begeisterter Wintersportler. So verschieden diese Sportarten sind: Am Ende entscheidet überall, wie klug jemand seine Kraft einsetzt.
Diese Faszination für effiziente Bewegung habe ich zu meinem Beruf gemacht. Seit 25 Jahren trainiere ich erfolgreich Schwimmerinnen und Schwimmer, egal ob jung oder alt – bis hin zu einem hohen internationalen Niveau.
Dieses Wissen gebe ich im Personaltraining an dich weiter: Ich erkenne schnell, was deine Technik ausbremst, und erkläre dir verständlich, warum. Ich zeige dir, wie du mit weniger Aufwand mehr Vortrieb erzeugst und ökonomischer sowie effizienter schwimmst.
Mein Anspruch: Du verstehst, was du tust – und spürst den Unterschied schon im nächsten Training.
- Diplom-SportwissenschaftlerWissenschaftliches Fundament für jedes Training
- DOSB Trainer-A-Lizenz SchwimmenLizenz des Deutschen Olympischen Sportbundes
- Sportlehrer am Landesgymnasium für HochbegabteErfahrung im Vermitteln und Fördern
Mein Angebot: Personaltraining als Techniktraining mit Videoanalyse
Im Einzeltraining arbeiten wir ausschließlich an dir und deiner Schwimmtechnik. Mit Video machen wir sichtbar, was im Wasser sonst verborgen bleibt.
Beobachten
Ich filme dein Schwimmen von der Seite, von vorn und – wenn möglich – unter Wasser.
Analysieren
Gemeinsam schauen wir die Aufnahmen an. Ich zeige dir, was du schon gut machst und wo noch Potenzial steckt.
Umsetzen
Gezielte Technikübungen und klare Hinweise helfen dir, die Korrekturen sofort im Wasser auszuprobieren.
Festigen
Neue Aufnahmen zeigen den Fortschritt. Du bekommst Aufgaben, mit denen du allein weiterübst.
Für wen ist das Training?
Für alle, die ihre Technik verbessern wollen: Wettkampfschwimmer, Triathleten, Masters-Schwimmer und ambitionierte Freizeitschwimmer.
Wo und wie lange?
Das Training findet in Hallenbädern in Schorndorf, Schwäbisch Gmünd und der näheren Umgebung statt. Den genauen Ort stimmen wir vorab ab. Eine Einheit dauert 60 Minuten. Du kannst einzelne Termine (1 × 60 Minuten) buchen oder nach Vereinbarung ein Paket, zum Beispiel 5 Einheiten.
Preise
Klar und transparent: Wähle zwischen Personaltraining vor Ort und individuellen Trainingsplänen.
Personaltraining vor Ort
5er-Paket
5 × 60 Minuten
400 €
- Aufeinander aufbauendes Training
- Techniktraining mit Videoanalyse
- Termine nach individueller Absprache
Trainingsplanung
Ich erstelle dir individuell zugeschnittene Trainingspläne, professionell strukturiert und auf dein Ziel und dein Niveau abgestimmt. Das geht auch ganz ohne Coach am Beckenrand.
TRAININGSPLANBeispiel · Woche 12
- Einschwimmen
- 200 m locker beliebig, 2 × 50 m Kraulbeine mit Brett
- Technik
- 3 × (2 × 100 m) mit jeweils 15 Sek. Pause
2 × 100: 25 m Scullen, 25 m K rechter Arm, 25 m K linker Arm, 25 m K
2 × 100: 25 m Kb Streamline, 50 m K Wechselzug, 25 m K
2 × 100: 25 m Wasserball-Kraul, 75 m K lange Züge mit Fokus auf Eintauchen der Hände nach vorne unten - Hauptteil
- 4 × (100 + 50): 100 m mit wandernder Technikübung + 50 m K Steigerung
50 m locker
400 m K am Stück: Fokus auf hohe Wasserlage, rhythmische Züge, ggf. mit Fingerpaddles und 3er-Atmung - Ausschwimmen
- 150 m locker
Planung
4 Wochen
90 €
- Individuelle Anzahl an zugeschnittenen Trainingsplänen pro Woche
- Ohne Coach am Beckenrand
Planung + Coaching
1 Monat
170 €
- 1 × 60 Minuten Personaltraining inklusive Videoanalyse
- Individuelle Anzahl an zugeschnittenen Trainingsplänen pro Woche
Quartalspaket
3 Monate · 160 € pro Monat
480 €
- Trainingsplanung über 3 Monate
- 1 × pro Monat 60 Minuten Personaltraining mit Videoanalyse
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Du solltest schwimmen können, Vorkenntnisse im Kraulschwimmen brauchst du aber kaum. Das Training ist kein reiner Anfängerschwimmkurs: Wir arbeiten daran, Kraulschwimmen zu lernen oder deine bereits vorhandene Technik zu optimieren.
Was muss ich mitbringen?
Schwimmbekleidung und eine Schwimmbrille (keine Maske). Falls du sie hast, bring außerdem kurze Flossen, ein Schwimmbrett und einen Pullbuoy mit.
Wie läuft eine Einheit ab?
Wir treffen uns meistens direkt am Beckenrand. Nach einer kurzen Einschwimmphase, in der ich dich beobachte und dein vorhandenes Können analysiere, geht es direkt los: Entweder filmen wir gleich oder wir steigen mit ersten Technikübungen ein.
Brauche ich eine Einwilligung für die Videoaufnahmen?
Ja, für Aufnahmen brauche ich vorab deine Einwilligung, bei Minderjährigen die der Sorgeberechtigten. Du kannst das Formular hier als PDF herunterladen, ausfüllen und zum ersten Termin mitbringen oder mir vorab per E-Mail schicken.
Wie funktioniert die Trainingsplanung?
In einem kurzen Gespräch sprechen wir über deinen aktuellen Stand und darüber, ob du Einschränkungen oder gesundheitliche Beschwerden hast, die wir beachten müssen. So kann ich Training und Pläne genau auf dich abstimmen. Die Pläne bekommst du wöchentlich am Sonntag für die kommende Woche als PDF. Bei „Planung“ und „Planung + Coaching“ wird der volle Betrag einmalig im Voraus bezahlt, beim Quartalspaket zahlst du jeden Monat 160 € im Voraus. Du kannst jederzeit Rückfragen zum Plan stellen oder Änderungen wünschen. Alle Pakete sind einmalige Käufe: Sie verlängern sich nicht automatisch und müssen nicht gekündigt werden.
Kontakt
Lass uns über dein Schwimmen sprechen. Schreib mir kurz, wo du stehst und was du erreichen möchtest – ich melde mich persönlich bei dir.
training [at] coachpatrick [punkt] de
+49 152 28707470